NISAN2019 Prof. Dr. Levent Kırılmaz
Kendini Sevmek (1)
“Başkalarından saygı, ilgi veya sevgi bekliyorsan, önce sırasıyla kendine borçlusun bunları. Kendini sevmeyen birinin sevilmesi mümkün değildir. Sen kendini sevdiğin halde, dünya sana diken yolladı mı, sevin. Yakında gül yollayacaktır demektir.” (Şemsi Tebrizi) Bütün hayatımız boyunca, başkalarını sevmek, kendimizi onlar için feda etmek ve onlar için sorumluluk duymak gerektiği şeklinde eğitildik. Ama hiç kimse bize, kendimizle bir uyum içine girmemiz ve kendimizi nasıl sevmemiz gerektiği konusunda bir şeyler söylemedi. Seni seviyorum demeden önce kendimi seviyorum kavramı üzerinde düşünün. Acaba başkalarını, kendinizden kaçmak için mi sevmeye çalışıyorsunuz? Hep başkalarının sizi sevmelerini mi bekliyorsunuz? Sevgiyi öğrenmek ve üzerinde çalışarak geliştirmek mümkündür. Başka birini sevmeye kalkışmadan önce, kendinizi sevmeyi öğrenin. Yoksa bu sevginiz, kendini sevme yeteneksizliğinin bir alternatifi olmaktan ileri gidemez. Kendinizle yapacağınız önemli bir anlaşma, kendinize saygılı davranmaktır. Kendinizle ilişki çok önemlidir. Kendinizden hoşlanmadığınızda ve hatta daha da kötüsü kendinizden nefret ettiğinizde içsel konuşmaya zehir bulaşır ve siz kendinizle öyle konuşursunuz. Kendinizi sevdiğinizde, kendinize iyi ve sevecen davrandığınızda bu kendiniz ile iyi bir ilişkidir. O zaman her ilişkiniz düzelecektir ama bu daima kendinizle başlar. Eğer kendimize karşı iyi ve sevecen değilsek diğer insanlarla konuşurken böyle olmayı bekleyemeyiz. Eğer kendimizi iyi hissetmiyorsak, eğer duygusal öfke ile doluysak ondan kurtulmamız gerekir. Eğer ortaya çıkması gereken bir öfke ya da kıskançlık barındırıyorsak, sözlerimiz o duyguları taşıyacaktır. Kendinizle ilişkinizi düzeltmeye doğru ilk adım kendinizi olduğumuz gibi kabul etmektir. Kendinizi nasıl seveceğinizi öğrenmeye ihtiyacımız yoktur. Kendinizi neden reddettiğinize dair nedenleri unutmaya ihtiyacınız vardır ve doğanız gereği kendinizi seversiniz. Kendinizi çok sevene kadar ve bu yüzden kendinize ihtiyaç duyduğunuz her şeyi verene kadar. Artık kendinizi en sona bırakmazsınız, kendi varlığınızdan memnun oldukça yaşamınızdan ve çevrenizdeki herkesin varlığından daha çok hoşnut olursunuz. Kendinizi şu an sevin. Kendinizden memnun olmak bir alışkanlıktır. Bir kez kendinizi sevmeyi öğrendiğinizde başka insanları sevmeyi ve olduğu gibi kabul etmeyi de öğrenebilirsiniz. İÇİMİZDEKİ ÇOCUK “Şimdi bir an durun ve içinizdeki çocuğa onunla ilgilendiğinizi söyleyin.” “Seninle ilgileniyorum.. Seni Seviyorum. Onunla konuşmaya başlayın.” “Onu nasıl mutlu edebileceğinizi sorun.” “Nasıl yardımcı olabileceğinizi ve sizden ne istediğini sorun.” “İçinizdeki küçük çocukla oynayın elini tutun ve onu sevin.” “Çocuğun sevdiği şeyleri söyleyin; küçükken ne yapmaktan hoşlanırdınız.” “Diğer çocukların oyunlarını izleyin. Bu size anılarınızı getirecektir.” “Kendiniz ve içinizdeki çocuk için harika bir hayat yaratın.” “Evcil hayvanınızın sizi kapıda karşılamasının ne demek olduğunu bilirsiniz.” “Sadece orada olmanızla ilgilenir ve sizi koşulsuz bir şekilde sever.” “Kendinizi koşulsuz bir şekilde ve açık kalplilikle kabullenin.” “Kendinizi ve o çocuğu iyileştirmenin yolunu bulacaksınız.” “Duygularımızı hissetmeye ve onların ötesine geçmeye istekli olmalıyız.” “Unutmayın, yüksek gücümüz daima çabalarımızı desteklemek için hazırdır.” “Çocukluk yıllarınız nasıl geçmiş olursa olsun hayatınızı siz yönetiyorsunuz.” “SEVGİ, bildiğim en büyük silgidir.” “En derin ve en acı verici anıları bile siler, her şeyden çok daha derine iner.” “Seçenek ve güç daima sizin içinizdedir.” “Kendinizi ve içinizdeki o küçük çocuğu sevin…” (Louise L. Hay). Herkesin, her şeyin inadına kendine sarıl. Sen başarısız değilsin. Sen zavallı değilsin. Sen yetersiz değilsin. Sen kötü, cezalandırılması gereken bir varlık değilsin. Sen sevilmeyi hak ediyorsun. Sen değer görmeyi hak ediyorsun. Sen çok başarılısın. Sen her şeyin en iyisine ve en güzeline layıksın. Sen çok önemlisin. Sen çok özelsin. Sen muhteşemsin. Kaynak: Levent Kırılmaz, Yaşama Sanatı, Ege Üniversitesi Yayınları, Üçüncü Baskı, 2019
E-DERGİ İzmir Life şimdi internette.
Tıklayın, okuyun...
EYLÜL 2019 sayısında neler vardı göz atın!
SİNEMALAR
AYIN MEKANLARI TERAS 1885

Teras 1885-İzmir'e Teras'tan bakmak İzmir Ticaret Odası Restoranı Teras 1885, tadına doyum olmayan eşsiz İzmir manzarası ve muhteşem lezzetleri eşliğinde kapılarını açtı. Et ve balık ağırlıklı hizmet veren Teras 1885’te bir yandan enfes yemeğinizi yerken, diğer yandan da Karşıyaka’dan Göztepe’ye, Konak’tan Buca’ya kadar kentin dört bir yanını seyredebiliyorsunuz. Öğlen saat 12.00’de mutfağı açılan restoran, gece 23.00’e kadar açık. Adını İzmir Ticaret Odası’nın kuruluş yılından alan Teras 1885, zengin menüsü, deneyimli şefleri ve uzman kadrosuyla kentin en iyileri arasında şimdiden yerini aldı bile. Yemek için çok vaktiniz yoksa, Teras 1885’in barında kokteylinizi yudumlayıp, keyifli vakit geçirmenizi tavsiye ederiz. Teras 1885’in zengin menüsü arasından sizin için seçtiklerimiz: Kadayıfa sarılı karides - Ahtapot ızgara n Çıtır risotto topları - Şarap soslu vongole - Sakızlı ze...

[Devamını Oku...]

CAFE PONTE

Cafe Ponte ilk akla gelen cheesecake mekanı İzmir'in dört bir yanından cheesecake yemek için gidilecek bir mekandayız. Cafe Ponte Bostanlı'da sevimli iç dizaynı ile rahat sohbet edeceğiniz, sizi lezzetleriyle mutlu edeceğine garanti verdiğimiz bir kafe. Cafe Ponte'nin sahibi Öner İrgi mekanın vizyonu konusunda şunları söylüyor: "Cheesecake konusunda ilk akla gelen olmamız, 10 yıldır Türkiye’nin en iddialı ve en lezzetli cheesecakelerini yapma çabamızın karşılığıdır. Tatlılar arasındaki sevgiyi ve dostluğu paylaşma arzumuz, bir fincan kahve ile gelen samimiyet, üretme aşkımızı körükleyen heyecanımız... Tümü bir araya geldi ve Cafe Ponte Cheesecake House ailesini oluşturdu. Ürünlerimiz gurmelerin seçimi ile ödüllendirildi. Yenilikçi yaklaşımımız ve heyecanımız sayesinde taze fikirler her zaman bizimle olacak." 17 çeşit cheesecake Cafe Ponte'ye ödüllü cheesecake'lerin tadına bakma...

[Devamını Oku...]

zala balayage hair extensions balmain hair extensions clip in hair extensions uk best hair mask for fine hair how to make a ponytail wig cap hair extensions uk tresemme hair dryer boots black bridesmaids hairstyles hair extensions selena gomez hair clips 2018 vine mink brazilian hair 9a real hair wigs uk