AGUSTOS2021
Pınar Tekeş
Ben olmak
Ben olmak
Mutlu olma halini unutan bir dünya deneyimlemek alışkanlık haline geldiğinde, gerçekten mutlu olabileceğimiz bilgisini geri getirmek zor olabiliyor. Kendimizi kabul görme normlarına göre şekillendirdiğimiz bir toplumda yetiştiğimizde, “Ben” olmayı öğrenemeden “Biz” olmaya geçmemiz gerekiyor. Hayatının merkezine kendini koymayı unutan kişi, kendini diğerlerinin görmek istediği hale sokmaya çalışıyor. Kendim olursam bencil olurum, yalnız kalırım, sevilmem gibi alt programların tuzakları varoluşumuzu onurlandırmamızı engelliyor. Kabul görme, ait olma gibi endişelerle aslımızla örtüşmeyen biri haline gelebiliyoruz.
Kendinizi nasıl tanımlarsınız? Çevrenizdekilere sizi sorsam sizin için ne derler? En yakınlarınıza aşağıdaki soruları sorsam sizce neler duyarım?
• Nasıl biri?
• Neleri sever?
• Neleri yapmaktan keyfi alır?
• En iyi neyi yapar?
• En çok neyi sever?
• İş dışındaki anlamlı uğraşları neler?
• Siz onun en çok hangi yönlerini seviyorsunuz?
• Hangi yönlerinin değişmesini isterdiniz?
• Yanında kimler olsun ister?
Bütün bu sorular karşısında duyacağınız cevaplar sizi ne kadar mutlu eder? Duymak istediklerinizi mi duyarsınız? Peki şimdi kendi içimizin gizli alanlarına göz atmaya ne dersiniz? Hadi bu, ev ödevimiz olsun. Derin bir içsel yolculuğa çıkalım.
• Kendinizi ne kadar başkalarının sizi görmek istediği hale sokmaya çalışıyorsunuz?
• Mükemmel olursam sevilirim kodları sizi işgal etmiş mi?
• Ya, anne veya babamın beni sevmesi için başarılı olmalıyım?
• Yaptığınız işten mutlu musunuz? Gülerek işe gidiyor veya pandemi döneminde gülerek işinizi yapıyor musunuz? Değilse değiştirmek için hangi adımları atmalısınız?
• Kendinizi en son ne zaman takdir ettiniz?
• İşte kalbinizi en çoşturan an neydi? O anları nasıl çoğaltabilirsiniz?
• Küçük halinizi düşünün. Neleri yapmak sizi mutlu ediyordu? Ordaki bilgiyi şimdiye nasıl tranfer edebilirsiniz?
• Bir de en mutlu olduğunuz anı zihninizde dondurun. Şimdi onu yakınlaştırın ve büyük ekranda film seyrediyor gibi hayal edin. O anda neler hissettiniz? Şimdi bakın bakalım o andaki duyguyu bu zamana transfer edebilmek için hayatınızda neleri değiştirmeniz gerekiyor?
• Zihninizdeki sesi durdurup iç sesi dinlediğinizde kalbiniz size ne söylüyor? Zihninizi durdurmak için neler yapıyorsunuz? Kendinizi nasıl şarj ediyorsunuz?
• Kariyer, arkadaşlar, aile, eğlence, kişisel gelişim dengesinde neredesiniz?
• En yakınınızdaki 5- 10 kişi ile hayatınızı paylaşmak size nasıl hissettiriyor?
• Farklı olanla temas etmek size nasıl hissettiriyor? Değişik bakış açılarına karşı tutumunuza bir göz atar mısınız?
• Kendi sınırlarınızı belirleyebiliyor musunuz? Evet ya da hayır kelimesini inanarak ve herkese eşit şekilde söyleyebiliyor musunuz?
• Harcayacağınız parayı eşyaya mı deneyime mi yatırıyorsunuz? Harcadığınız parada kendinizi merkeze alan neler var?
• Geçmiş pişmanlıklarınıza takılı kalmayı bıraktınız mı? Onlara tutunuyor musunuz?
• Affedemedikleriniz neler? Bunları kendinize yaşattığınız için kendinizi affedebiliyor musunuz?
• Hayatınızda başarmak istedikleriniz neler?
• Hissetmek, yapmak, söylemek istedikleriniz neler?
• Sizi özel kılan nedir?
Bu soruların hepsine kalpten cevaplar verdiyseniz kendiniz olma yolunda ilk adımı atmışsınızdır demektir.
Zihinle verdiyseniz, kendinizi hazır hissettiğiniz bir zaman tekrar denemenizi öneririm. Verdiğiniz her bir cevap ayrı bir bölüm halinde değerlendirilmesi gereken bir çalışma konusu. Her birini ayrı ayrı ele alıp çözümlemek gözünüzü korkutmasın. “Daha Mutlu Bir Ben”e ulaşmak için oynadığımız hayat bir oyunsa, haydi keyifle oynayalım mı?